昨日の「お茶会」での気づきをシェアしますね。 「話しているうちに何が話したいかわからなくなったら「パス！」と叫べ！」です。今後のお茶会ではこれを事前にルールとして伝えていきますね。 お茶会は「自分の思ったこと、感じたこと、考えていること」を…

最近はすごく生きるのがラクです。 なぜだろうと振り返ると「感情をそのままにする」というテクニックを習得したからです。習得といっても、まだまだ奥があるし、ずっと終わりはないと思ってます。「習得し始めた」っていう感覚にちかいかなぁ。 「感情をそ…